DAY 4

27. june 2014 at 16:22 |  diet
drink 2l vody
breakfast káva s mlékem, žlutý meloun, jahody 460kJ
snack -
lunch sushi maki s okurkou a krabíma tyčinkama 650kJ
snack žlutý meloun, jahody, káva s mlékem 480kJ
dinner -
[1590kJ]
workout kolečkové brusle (40min), posilování- břicho a zadek [-1230kJ]

overall 360kJ
váha 57,1 kg

feelings včera jsem dělala sushi a je to doko. ještě mi jich plno zbylo takže dneska oběd jasný. musela jsem si to i zdokumentovat. dneska se chystáme s děckama ze třídy na akci, nechci moc pít, ale o vodě asi taky nebudu. Pár půlek si dám. svět se nezboří. jsou prázdniny a chci si je užít né jen myslet na jídlo a dietu i přesto, že je to pro mě teď prioritou. všechno má své meze. Každopádně dnešní příjem jídla super, jsem moc psokojená, alespoň s tou trochou alkohlu to nebude takova katastrofa.
bye :*

 


Comments

1 verrone | Web | 27. june 2014 at 17:30 | React

krásny blog a jedálničiek tiež:) si dobrá že vieš robiť sushi, premňa by to bola španielská dedina :O :)
uži si to s triedou, alkohol ťa až tak nezabije.. sme na tom úplne rovnako, chudnutie je priorita, ale nezaťažovať sa zase iba s tým ale uívať rpázdniny, držím palce s chudnutím a rada si tvoj blog pozriem aj nabudúce :)

2 Ella | Web | 27. june 2014 at 19:22 | React

krásný jídelníček))...obdivuji tě))

3 ana-friend | 27. june 2014 at 19:26 | React

tyjo, někdy bych chtěla sushi ochutnat :D:)

4 Mei | Web | 27. june 2014 at 23:48 | React

Veľmi pekné. :)
Mňam, sushi mám rada, ale nikdy som to ešte nerobila. Musíš byť šikovná. :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.